Bánh xe cuộc đời là gì? Ý nghĩa – Cách lập mục tiêu & Ví dụ minh họa ✅
Bánh xe cuộc đời được sử dụng để cân bằng giữa công việc và cuộc sống của bạn. Hiểu được “bánh xe cuộc đời là gì?” và cách sử dụng nó có thể giúp bạn cân bằng cuộc sống.
Ở bài viết này, Neufie.edu.vn sẽ giải thích bánh xe cuộc đời là gì? Cấu tạo và vai trò của nó trong cuộc sống; mô tả cách sử dụng, hướng dẫn cách áp dụng bánh xe cuộc đời cho riêng bạn và giải thích khi nào bạn có thể hưởng lợi từ việc sử dụng kỹ thuật này.
Khái niệm bánh xe cuộc đời là gì?
Bánh xe cuộc đời, (“wheel of life”, “life balance wheel”, “the coaching wheel”) là một công cụ trực quan được sử dụng để đánh giá sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống của bạn.
Paul J. Meyer – một doanh nhân triệu phú, nhà đào tạo huyền thoại của Mỹ đã phát triển phiên bản hiện đại của bánh xe cuộc đời vào năm 1960. Vòng tròn giống như nan hoa của bánh xe được sử dụng để trình bày và sắp xếp các khía cạnh quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như:
- Sức khỏe
- Sự nghiệp
- Tài chính
- Gia đình
- Các mối quan hệ
- Phát triển bản thân.
Vai trò của bánh xe cuộc đời
Bánh xe cuộc đời giúp bạn có cái nhìn rất rõ về những gì mình làm tốt và chưa tốt một cách tương đối, giúp bạn tập trung vào những khía cạnh quan trọng nhất của cuộc sống thay vì những điều không cần bận tâm.
Cấu tạo bánh xe cuộc đời
Một bánh xe cuộc đời sẽ có 6 – 8, thậm chí là 10 danh mục. Hơn hết, không phải cuộc sống của ai cũng giống nhau.
Bởi vậy, điều quan trọng là những danh mục bạn lựa chọn thêm vào sẽ giúp cho cuộc sống của bạn trở nên cân bằng.
Ở bài viết này, chúng mình sẽ đề cập đến bánh xe cuộc đời với 8 danh mục phổ biến như:
1. Sức khỏe
Hãy thử trả lời những câu hỏi:
- Sức khỏe của ban đang rất tốt?
- Bạn ngủ sớm, dậy sớm, đúng chứ?
- Bạn có tập thể dục đều đặn?
- Bạn có bao giờ đi khám sức khỏe định kỳ chưa?
Nếu các câu trả lời đều là “không”, hãy thật tĩnh tâm để lắng nghe cơ thể bạn đang kêu cứu trong vô vọng và lên kế hoạch cứu lấy sức khỏe của mình!
“Sức khỏe là vàng”. Sức khỏe là tiền đề để tạo nên các giá trị khác cho cuộc sống. Thử tưởng tượng khi bạn ốm, cơ thể ủ rũ, mệt mỏi, không muốn ăn, cũng chẳng muốn làm gì cả.
Ấy thế mà, sức khỏe lại là vấn đề mà rất nhiều người thờ ơ, đặc biệt là giới trẻ. Họ bán sức khỏe để kiếm tiền, sau này lại dùng tiền để mua sức khỏe. Lúc ấy, mọi sự đã muộn rồi.
Vậy nên, hãy thức tỉnh và quan tâm đến sức khỏe của bản thân ngay bây giờ trước khi quá muộn.
2. Tài chính
Tài chính chi phối rất nhiều đến các khía cạnh khác nhau của đời sống. “Tiền không mua được hạnh phúc nhưng thật khó hạnh phúc khi không có tiền”.
Giả sử, bạn ốm đau không có tiền đi viện, bạn sẽ hiểu tiền và sức khỏe quan trọng đến nhường nào. Khi tính thử số tiền bố mẹ phải chi trả cho bạn đi học mà bạn được sinh ra trong một gia đình thuần nông, bạn mới thấy kiếm được đồng tiền khó khăn ra sao và thương bố mẹ, gia đình của mình đến thế nào.
3. Sự nghiệp
Thước đo của sự nghiệp là tài chính và danh tiếng. Nếu muốn thành công trong sự nghiệp, hãy kiếm tiền một cách tử tế.
Có một câu nói rất thấm thía của Tony Gaskins: “Nếu bạn không tự xây ước mơ của mình, người khác sẽ thuê bạn xây ước mơ của họ”. Hãy dấn thân để trải nghiệm, khám phá những năng lực tiềm ẩn. Chính những thứ đó sẽ kiến tạo nên thành công trong sự nghiệp của bạn cũng như các khía cạnh khác trong cuộc sống.
4. Gia đình
Hãy luôn nâng niu và trân trọng bến đỗ bình yên của mình. Sẽ chẳng có ai yêu thương bạn vô điều kiện như người thân trong gia đình bạn.
5. Phát triển bản thân
Xã hội ngày càng hiện đại và không ngừng phát triển, kéo theo đó là nhu cầu mài dũa bản thân trở nên thật xuất sắc để không bị tụt lại phía sau.
Hãy thêm những điều mới: học một ngôn ngữ mới, thử một sở thích mới, tham gia một khóa học mới, đọc một cuốn sách mới,… Dùng tất cả mọi cách, miễn là bạn cảm thấy có ích cho sự phát triển của bản thân.
6. Các mối quan hệ
Biết cách chọn lọc các mối quan hệ cần thiết sẽ giúp bạn không phí thời gian vào những thứ không đáng. Đừng quên rằng “ngưu tầm ngưu, mã tầm mã”, việc bạn là ai quyết định rất nhiều đến vòng tròn bạn bè và các mối quan hệ xung quanh bạn đấy!
7. Giải trí
Tự do làm những điều mình thích, thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi bằng việc xem một bộ phim, chơi một tựa game, hay là thưởng cho bản thân chuyến đi du lịch cùng bạn bè,.. đều là cách để bạn giải trí.
8. Cống hiến
Tạo ra các giá trị có ích cho cộng đồng như: làm từ thiện, yêu công việc mình làm, giúp đỡ mọi người, …
Bạn có thể sử dụng các danh mục khác nhau để đưa vào bánh xe cuộc đời của mình, hoặc “đặt tên” khác cho các “miếng bánh” sao cho phù hợp nhất với “khẩu vị” của bạn. (ví dụ: bạn có thể thay danh mục “cống hiến” thành “tâm linh” hoặc “sở thích”, tùy vào nhu cầu muốn cân bằng của bạn.)
Cách tạo ra bánh xe cuộc đời dễ hiểu nhất (Cá nhân hóa)
Hãy theo dõi các bước sau để tạo ra bánh xe cuộc đời cho riêng bạn nhé! Bạn có thể vẽ tay hoặc vẽ trên word tùy ý.
Bước 1:
Vẽ vòng tròn và chia đều thành 8 phần.
Bạn có thể chọn mẫu 8 danh mục trong bánh xe cuộc đời ở trên.
Bước 2:
Đánh dấu từ 1-10 từ tâm vòng tròn bánh xe ra bán kính.
Bước 3:
Đặt tên cho các danh mục bạn muốn cân bằng trong cuộc sống.
Bắt đầu đánh giá các lát cắt cuộc sống theo thang điểm từ 1 đến 10.
Hãy suy nghĩ kỹ lưỡng về tất cả các vấn đề để đánh giá chính xác và công bằng.
- Sự nghiệp
- Gia đình
- Phát triển bản thân
- Mối quan hệ
- …
Bước 4:
Sau khi đã chấm điểm, nối các điểm giữa các danh mục lại với nhau.
Bánh xe cuộc đời sẽ phản ánh sự chênh lệch cuộc sống hiện tại của bạn.
Từ đó, vấn đề cần được giải quyết sẽ được thấy rõ.
Bước 5:
Chọn các danh mục mà bạn cho là cần thiết và quan trọng nhất trong cuộc sống.
Hình dung về cuộc sống trong mơ và lập mục tiêu bánh xe cuộc đời cụ thể.
Bước 6:
Hành động.
Đưa ra những giải pháp cân bằng lại cuộc sống, khắc phục những hạn chế. Những giải pháp ấy bạn có thể tham khảo ở phần “Cấu tạo bánh xe cuộc đời”.
Bước 7:
Vẽ lại bánh xe cuộc đời, đánh giá sự thay đổi của bản thân định kỳ.
Điều chỉnh hành động để đạt được mục tiêu và cân bằng cuộc sống.
Hướng dẫn cách áp dụng bánh xe cuộc đời cho riêng bạn
Áp dụng bánh xe cuộc đời đúng cách sẽ giúp bạn kiểm soát cuộc sống của mình. Dưới đây là một số bí quyết hay mà bạn có thể tham khảo:
- Nếu sức khỏe là vấn đề cần được ưu tiên: Hãy thay đổi thói quen thức khuya bằng cách đi ngủ sớm trước 23h, dậy từ 5h30 để tập thể dục, chuẩn bị bữa sáng. Ăn đầy đủ 3 bữa. Uống nhiều nước. Ăn nhiều rau xanh và trái cây. Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tránh căng thẳng bằng cách chơi thể thao, nói chuyện với bạn bè,…
- Nếu muốn quản lý tài chính cá nhân: Tổng hợp lại tình hình tài chính hiện tại lên kế hoạch tiết kiệm, cắt giảm khoản chi tiêu không cần thiết. Bạn có thể áp dụng quy luật 50-30-20:
- 50%: chi phí sinh hoạt cần thiết như nhà ở, thực phẩm, đi lại.
- 30% : giải trí, hiếu hỉ… các chi phí bạn có thể cắt giảm, nếu cần.
- 20%: trả nợ, tiết kiệm
Bạn cũng có thể xem video này của chị Chi Nguyễn – một tiến sĩ giáo dục tại Mỹ với rất nhiều bài học quý giá để hiểu hơn về cách chị quản lý tài chính cá nhân: 5 điều QUẢN LÝ TÀI CHÍNH CÁ NHÂN làm thay đổi cuộc đời tôi
- Nếu muốn phát triển bản thân: Hãy thử bài test của 16 Personalities để hiểu hơn về bản thân, tìm ra lối đi phù hợp cho mình, học một kỹ năng, tham gia một khóa học mới, thử sức ở một lĩnh vực bạn chưa từng thử,… Hãy nhớ “Không có áp lực, không có kim cương.”
Lời kết.
Dù sao thì không thể chữa bách bệnh chỉ bằng một phương thuốc. Bánh xe cuộc đời cũng không thể giúp bạn cân bằng cuộc sống nếu nó mãi chỉ là những lý thuyết suông. Chúng mình đã đưa cho bạn chiếc cần câu, kiếm được cá hay không còn phụ thuộc vào bạn. Hy vọng rằng, sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ biến nó thành hành động. Suy cho cùng, chỉ có hành động mới mang lại điều mà bạn mong muốn.
